難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g d'huile de noix de coco
- 25 g de miel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de noix de cajou, crues
- 50 g d'amandes émondées
- 50 g de noix de macadamia, crues et entières
- 50 g de cerneaux de noix
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3145 kJ / 752 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 65 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 395 mg
替代食譜
Granola chocolat-amande
45min
Pain torsadé cheddar et ciboulette
3h 25min
Pain feuilleté au pesto de fanes
3h 30min
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1h 40min
Sel aux herbes
5min
Pickles de radis roses et noirs
1h 15min
Biscuits noirs au citron
55min
Sel aux cèpes
5min
Crackers aux graines
35min
Cacahuètes aux épices
40min
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45min
Focaccia aux dattes, bacon et fromage de chèvre
3h 15min