裝置與配件
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
60 g de noix de coco déshydratée et râpée (非必選) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
-
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30 g de cassonade20 - 30 g de sucre de fleur de coco
-
300 g d'eau
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
94.7 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
621.1 kJ /
148.5 kcal
脂肪
9.8 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
8.6 g
碳水化合物
10.1 g
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