Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (非必選) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 94.7 mg

蛋白質 6.5 g

卡路里 621.1 kJ / 148.5 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 8.6 g

碳水化合物 10.1 g

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