難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto de noix
- 50 g de Pecorino Romano, coupé en morceaux
- 50 g de noix décortiquées
- 50 g de feuilles de persil frais
- 100 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
Le cassoulet
- 20 g d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail, coupées en deux
- 200 g d'oignons jaunes, coupés en quatre
- 120 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 60 g de feuilles de céleri branche, coupées en tronçons (2 cm)
- 200 g de haricots blancs secs, préalablement trempés toute une nuit
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 400 g de sauce tomate
- 200 g de bouillon de légumes
- 1 ½ c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2638 kJ / 631 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 45 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 604 mg
替代食譜
Cuisson du millet
45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2h 35min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1小時 10 分
Chili con carne cuisson lente
5小時 5 分
Légumes racines et céréales mélangées
3小時 15 分
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25 min
Haricots blancs à l'ail
50min
Feuilleté d'endives sautées au balsamique
1小時 5 分
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1小時 10 分
Baked beans (Haricots blancs à la tomate)
35min