
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 citron jaune non traité
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- ½ c. à café de sel et 2-3 pincées pour le saumon, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 1 ½ c. à café d'aneth frais
- 2 filets de saumon frais, parés et désarêtés 3 cm d'épaisseur (env. 150 g chacun) (voir "Conseil(s)")
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1850 g d'eau
- 150 - 200 g de bulbe de fenouil émincé en fines lanières
- ½ d'oignon rouge (30 g env.), émincé en fines lanières (非必選)
- ½ pomme émincée en fines lamelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 430 kcal / 1803 kJ
- 蛋白質
- 31.3 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Sous-vide côtes de porc
2小時 50 分
Sous-vide poitrine de bœuf
12小時 25 分
Sous-vide poisson gras, avec ou sans peau (saumon)
1小時 5 分
Saumon aux épices et pommes de terre
40 分
Poires sous-vide à la cannelle
2小時 5 分
Banane sauce noix de coco-cannelle
30 分
Limande-sole gratinée à l'orange
35 分
Asperges en sabayon, œuf mariné au soja
3小時 40 分
Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge
2小時 10 分
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 分
Magret de canard et sabayon à l'orange
2小時 20 分
Saumon teriyaki sous-vide
1小時 20 分