難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 brins d'aneth frais, équeutés
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 4 brins de cerfeuil frais, équeutés
- 50 g de chapelure
- 60 g de beurre, coupé en morceaux
- 250 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filets de cabillaud (4 filets de 150 g)
- 250 g d'épinards frais
- 3 - 4 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 citron jaune non traité
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- ½ c. à café de fécule de maïs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2623.8 kJ / 626.8 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 60.8 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 800 mg
替代食譜
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5 分
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30min
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55 分
Bar et fenouils caramélisés
1小時 15 分
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Gnocchi farcis aux anchois, sauce tomate au basilic
1小時 40 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
1小時 15 分
Guacamole et œufs mollets
25min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Ris de veau aux oignons nouveaux
3h
Flan au topinambour, sauce au gruyère
40min