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Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons
4.3 33 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 portions
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食材

  • 100 g de graines de tournesol
  • 230 g d'eau
  • 10 g de vin blanc (非必選)
  • 100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 60 g d'échalotes coupées en deux
  • ¼ - ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 10 g de sauce de soja (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 257.3 mg
蛋白質 4.8 g
卡路里 445.8 kJ / 106.5 kcal
脂肪 7.5 g
纖維 16.7 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 5.7 g

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