難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 melon pas trop mûr, coupé en morceaux de la taille de la goulotte
- 1 citron vert
- le jus d'1/2 orange
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- poivre noir fraîchement moulu
- 20 g de cacahuètes grillées non salées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 448.6 kJ / 107.2 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 242.8 mg
替代食譜
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Houmous au yaourt à la grecque et herbes
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