難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 400 g de cocos de Paimpol écossés
- 130 g de feuilles de basilic frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre balsamique blanc
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tomates coupées en quartiers
- 150 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
- quelques feuilles de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 588 kcal / 2455 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 48 g
替代食譜
Sablés de Pâques
1小時 30 分
Salade carottes râpées
10 分
Artichauts à l'huile
1小時 40 分
Chapelure
10 分
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 分
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
1小時 15 分
Petits farcis provençaux aux restes de viande
1小時 25 分
Salade d'automne au chou-fleur
1小時 5 分
Pommes de terre, haddock et épinards
35 分
Salade de lentilles au saumon fumé
45 分
Salade de thon, haricots et avocat
20 分
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分