難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 400 g de cocos de Paimpol, écossés
- 130 g de feuilles de basilic frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre balsamique blanc
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tomates, coupées en quartiers
- 150 g de thon à l'huile en boîte, en morceaux
- quelques feuilles de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2455 kJ / 588 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Côtes de veau à la provençale
30min
Légumes aux haricots verts
30min
Dos de bar sur lit de poireaux et champignons
40 分
Houmous aux restes de légumes
10 分
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分
Granité champagne limonade
5 分
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1小時 5 分
Velouté d'épluchures d'asperges
45min
Sirop de fraise à la vanille
無評分
Vinaigrette à la vanille
無評分
Mijoté de haricots blancs au paprika, croûtons persillés
13小時 40 分
Jus détox pour la peau
10 分