Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

3.5 2 評分

準備 20 分

總時間 50 分

8 portions

食材

8 filets de vivaneau rouge (150 g chacun env.), écaillés et désarêtés
2 c. à soupe de gros sel
600 g d'eau
300 g d'épinards frais
300 g de chou kanak
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de curry en poudre
250 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 gousse de vanille fendue dans la longueur
30 g d'huile d'olive
30 g de noisettes torréfiées et concassées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 69.1 g

卡路里 2026 kJ / 484 kcal

脂肪 21.9 g

碳水化合物 2.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi N°3 Inspiration 12 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes

30 分

Poireaux et œufs durs, sauce gribiche

35 分

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2小時

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

30 分

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1小時 25 分

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50 分

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1小時 20 分

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 分

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2小時

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

35 分

Assortiment de légumes vapeur

45 分

Poisson vapeur au citron et légumes

40 分