難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La garniture
- 1 gousse d'ail
- 1 échalote
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- 150 g de fromage frais
La pâte à gaufres
- 100 g de chou kale (ou chou nero) sans tiges, coupé grossièrement
- 1 œuf
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 200 g de lait
- 160 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre fondu
- graines germées, pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1514 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1h 15min
Salade d'Halloween avec houmous sanglant
1h
Sablés aux farines de sarrasin et lentille
3h 35min
Galettes de betterave
40min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Pain d'Halloween à la citrouille
3h 15 min
Patidous farcis
13h
Croquettes au cresson et dip au yaourt
1h 20 min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Gaufres patate douce et épices
50min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min