Houmous de petits pois et petits pains

Houmous de petits pois et petits pains

4.1 11 評分

準備 15 分

總時間 3小時 10 分

4 portions

食材

500 g d'eau
250 g de petits pois frais écossés
½ citron jaune zeste coupé en morceaux et jus
40 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée du sel
du poivre moulu
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
200 g de yaourt nature
1 c. à café de levure chimique

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 8 g

卡路里 1138 kJ / 270 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 33 g

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