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Houmous de petits pois et petits pains
TM6 TM5

Houmous de petits pois et petits pains
4.1 ( 11 評分 )
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食材

  • 500 g d'eau
  • 250 g de petits pois frais écossés
  • ½ citron jaune zeste coupé en morceaux et jus
  • 40 g de tahini
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de farine de blé et un peu pour fariner
  • 200 g de yaourt nature
  • 1 c. à café de levure chimique
營養價值
每 1 portion
卡路里
270 kcal / 1138 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
11 g
碳水化合物
33 g

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