Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 評分

準備 5 分

總時間 35 分

1 La recette complète

食材

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 La recette complète

鈉 621 mg

蛋白質 17 g

卡路里 1628 kJ / 392 kcal

脂肪 24 g

纖維 14 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 16 g

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