難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'eau
- 250 g de petits pois surgelés
- 40 g de purée d'amande
- 50 g de fromage frais, type St Môret® ou Philadelphia®
- 2 c. à soupe de jus de citron
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 300 g
- 卡路里
- 2528.4 kJ / 604.3 kcal
- 蛋白質
- 31.1 g
- 碳水化合物
- 47.4 g
- 脂肪
- 35.2 g
- 飽和脂肪
- 8.4 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 403.1 mg
替代食譜
Tartinade poivron-pomme
25min
Houmous de betterave
15min
Sablés parmesan, olives et romarin
1h
Houmous de carotte
25min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous de courgette
10min
Sablés au parmesan et au sésame
25min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Cookies fleur de sel, parmesan et herbes de provence
45min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de tomates séchées
10min
Sablés au pesto et au parmesan
35min