難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le consommé de fenouil
- 1 bulbe de fenouil
- 900 g d'eau
Le velouté et sa garniture
- 300 - 400 g d'aubergine, épluchée et coupée en cubes (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 5 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à café d'estragon frais, grossièrement haché
- 3 c. à café de basilic frais, grossièrement haché
- 350 g de tomates, coupées en tranches d'1 cm (3 tomates env.)
- 6 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 686.8 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 279.5 mg
替代食譜
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45min
Soupe de poireaux au thym et au fromage frais
40min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Velouté de courgette et roquette
35min
Soupe de potiron au morbier
45min
Velouté de légumes verts au sarrasin
45min
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min
Velouté d'avocat et craquants au sarrasin
50min
Velouté de piquillos et de tomates au cumin
1h 15min
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55min
Soupe d'aubergine épicée
30min
Velouté de chou-fleur à la marocaine
1h 10min