難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 150 g de haricots blancs secs (voir "Conseil(s)")
Le jour même
- 3 gousses d'ail
- 40 g de parmesan, coupé en cubes
- 2 bouquets de basilic frais, équeutés
- 55 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 1 branche de romarin frais, effeuillée
- 250 g de tomates, coupées en morceaux
- 1000 g d'eau
- 65 g de céleri branche, coupé en lamelles (1 branche env.)
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de courgettes bio, coupées en cubes
- 200 g de haricots verts frais, éboutés et coupés en trois
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1665 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Soupe complète de légumes et merguez
40min
Velouté de légumes verts au sarrasin
45min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min
Velouté de piquillos et de tomates au cumin
1h 15min
Soupe complète au blé et aux légumes
45min
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45min
Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices
1h
Soupe de pois cassés finlandaise
12h
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16h 35min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Velouté de carottes à la coriandre
35min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min