難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 tomates confites
- 3 c. à café de gomasio
-
1
c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
或 1 c. à café de raifort - 3 c. à soupe d'huile de noisette
- du poivre moulu
- 400 g de thon frais, coupé en gros dés et congelé 1h30
- 1 filet d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- quelques pousses d'épinards frais
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1812 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 30 g
替代食譜
Tartare de saumon avocat-concombre
50min
Tartare de crevettes et fenouil aux agrumes, crème de ricotta Passion et baies roses
15 min
Ceviche de dorade
10min
Soupe de pêche au basilic
30min
Tartare de bar
10min
Carpaccio de saint-jacques aux agrumes
20min
Tartare de daurade à la thaïe
1h 15min
Gaspacho melon, concombre, menthe, thé et gingembre
25min
Ceviche de poisson
30min
Tartare de saumon aux fruits de la Passion
15 min
Tartare de thon et gaspacho
20min
Tartare de saumon frais
15 min