Tartare de thon rouge
TM6 TM5

Tartare de thon rouge
3.9 (14 評分 )
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食材

  • 10 tomates confites
  • 3 c. à café de gomasio
  • 1 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
    或 1 c. à café de raifort
  • 3 c. à soupe d'huile de noisette
  • du poivre moulu
  • 400 g de thon frais, coupé en gros dés et congelé 1h30
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • quelques pousses d'épinards frais
  • 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
營養價值
每 1 portion
卡路里
1812 kJ / 434 kcal
蛋白質
29 g
碳水化合物
8 g
脂肪
30 g

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