難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de curcuma frais
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 800 g de sauté de porc, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- ½ gousse d'ail
- 800 g d'eau
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de haricots verts frais, coupés en deux
- 200 g de lentilles corail
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2250.5 kJ / 536.8 kcal
- 蛋白質
- 56.5 g
- 碳水化合物
- 32.2 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 9.2 g
替代食譜
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Soupe de tomates et courgettes
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Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
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Soupe de pois cassés au lait de coco
30min
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Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille
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Minestrone de légumes aux petites pâtes
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Soupe printanière courgettes, haricots, pesto
13小時 35 分
Velouté de poireaux et pois cassés
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Soupe de pois cassés finlandaise
12h
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
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