難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de curcuma frais
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 800 g de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)
- 100 g d'oignon coupé en deux
- ½ gousse d'ail
- 800 g d'eau
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de haricots verts frais coupés en deux
- 200 g de lentilles corail
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 536.8 kcal / 2250.5 kJ
- 蛋白質
- 56.5 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 32.2 g
- 纖維
- 9.2 g
替代食譜
Velouté de légumes et lentilles
1小時
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1小時 5 分
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
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Velouté de légumes verts au sarrasin
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Velouté de pois cassés, crème au citron confit
1小時 10 分
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
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