難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 1 c. à soupe de feuilles de persil frais
- 500 g d'eau
- 250 g de pommes de terre, coupées en dés de 2 cm
- 250 g de petits pois frais, écossés
- 250 g d'asperges vertes, jeunes (1 douzaine env.)
- 75 g de lardons fumés
-
1
c. à soupe de farine de blé
或 1 c. à soupe de farine de sarrasin - du sel
- du poivre moulu
- 3 c. à soupe de chapelure
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1232 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10min
Asperges en sabayon, œuf mariné au soja
3h 40min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Ravioli asperge-roquette
2h
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1h
Asperges sauce romesco
45min
Poireaux vinaigrette au miso
35min
Poireaux en vinaigrette de betterave
35min
Salade de chou romanesco, poire et roquefort
25min