難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tartinade d'aubergines
- 300 g d'eau
- 2 aubergines pas trop grosses, en dés
- 1 oignon, émincé
- 1 gousse d'ail, hachée
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 1 tomate, pelée et en dés
- 1 yaourt nature velouté
- 6 brins de coriandre fraîche, ciselés
Chapatis
- 300 g de farine de blé semi-complet
- 200 g d'eau
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- du sel
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 62.7 kJ / 15 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
替代食譜
Houmous
13h 10min
Focaccia aux pois chiches
3h
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
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Tartinade de lentilles à l'indienne
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Pains à l'aneth et à la feta
1小時 30 分
Houmous
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