Salade en verrines
TM5 TM31 TM6

Salade en verrines

4.3 (8 評分 )

食材

L'assaisonnement

  • 2 c. à soupe de tahini
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 - 2 brins de coriandre fraîche, équeutés, rincés et séchés
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • ½ gousse d'ail (非必選)
  • ½ - 1 c. à café de sauce de soja

La salade

  • 100 g de carotte, coupée en morceaux (2-3 cm)
  • 80 g de céleri branche, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g de courgette, coupée en morceaux (2-3 cm)
  • 130 g de betterave cuite, coupée en morceaux (2-3 cm)
  • ½ avocat, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 2 - 3 feuilles de chicorée rouge, coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 2 - 3 radis rose, coupés en rondelles
  • 1 c. à soupe de graines de pavot

營養價值
每 1 portion
卡路里
954 kJ / 228 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
5 g
脂肪
21 g
纖維
5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜