難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- ½ piment frais, épépiné (voir "Conseil(s)")
- 250 g d'avocat bien mûr
- 50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de fraises
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 598.2 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Houmous de betterave
13h 35 min
Compotée pomme-betterave aux épices
20min
Sauce à la mangue
50min
Guacamole en trois versions
10min
Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane
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Velouté de betteraves à la mousse de raifort
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Guacamole avocat-banane et tartare de saumon à la coriandre
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Fraîcheur de yaourt
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Smoothie bowl vert aux baies de goji
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Houmous
10h 40min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Mayonnaise d'avocat
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