難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'ananas frais coupée en morceaux, et un peu pour servir
- 200 g de mangue mûre coupée en morceaux, et un peu pour servir
- 100 g de jus de canneberge
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 2 pincées de gingembre en poudre à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts
- 2 sommités de menthe fraîche (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 116 kcal / 689 kJ
- 蛋白質
- 1.5 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
替代食譜
Cocktail du printemps
5 分
Salade d'été
10 分
Gaspacho de tomate à la framboise
15 分
Verrine exotique
5 分
Salade croquante de printemps
40 分
Carpaccio de saumon, sorbet litchi au poivre sauvage
12小時 15 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Gaspacho carotte-orange
1小時 20 分
Smoothie des amoureux
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Smoothie au melon miel et kiwi
10 分
Orange détox
15 分
Velouté aux saveurs marocaines
35 分