裝置與配件
Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre
準備 25 分
總時間 40 分
6 portions
食材
-
12 sardines fraîches en filets
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
12 feuilles de basilic frais
La tartinade de chèvre
-
30 g d'échalote
-
200 g de fromage de chèvre frais
-
2 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
½ c. à café de poivre moulu
-
12 tranches de baguette, toastées6 tranches de pain de campagne toastées
-
12 pétales de tomate confite détaillées en petits dés
-
400 g d'eau
-
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (persil, basilic, cerfeuil)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
17 g
卡路里
1424 kJ /
339 kcal
脂肪
15 g
纖維
4 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Dip d'asperges blanches
15 分
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
1小時 5 分
Solettes meunière
25 分
Couscous de légumes au lapin
1小時
Sardines à la corsica
50 分
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2小時
Rillettes de poisson blanc
55 分
Pesto persil-amande
10 分
AOUT Verrine ratatouille, œufs sous pression - Richard Toix
1小時 15 分
Quiche à l’ail nouveau et vinaigre balsamique
1小時 45 分
Marmite aux palourdes
1小時 50 分
Moules au citron
40 分