難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou-fleur en fleurettes
- 1 bouquet de persil frais
- 150 g de carotte en morceaux
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 1 oignon rouge coupé en quatre
- 30 g de noisettes
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de vinaigre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 149 kcal / 623 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 6 g
替代食譜
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 分
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 分
Salade de betterave et halloumi
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Taboulé de chou-fleur aux canneberges
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Crackers à la farine de lentilles vertes
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Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
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