難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou-fleur, en fleurettes
- 1 bouquet de persil frais
- 150 g de carotte, en morceaux
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 30 g de noisettes
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de vinaigre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 623 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Houmous de chou-fleur
35min
Rillettes de thon et fines herbes sans lactose
15 min
Céleri et pommes aux gésiers de canard
15 min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1h 10min
Gaspacho aux petits légumes
20min
Fumet de poisson
2h 10min
Glace rhubarbe, romarin et estragon
14h
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1h
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15 min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Crackers aux graines
40min
Salade de céleri aux poires et noisettes
15 min