難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de concombre, pelé, épépiné et coupé en morceaux
- 200 g de yaourt au lait de chèvre
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 15 g de jus de citron
- 1 pincée de poivre noir moulu (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 511 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Gaspacho concombre et pomme
10min
Gaspacho tomates ananas
1h 5min
Cocktail au concombre
5min
Gaspacho fenouil et pomme granny-smith
15min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie vert
10min
Jus acidulé
5min
Menu express - Soupe de pastèque au balsamique
20min
Boisson au persil
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Soupe de concombre à la menthe
15min
Glace au fenouil
12h