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Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée
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Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée
3.9 ( 10 評分 )
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食材

  • 200 g de lentilles blondes
  • 500 g d'eau
  • 1 gousse d'ail
  • 3 feuilles de menthe fraîche
  • 10 pétales de tomate confite
  • 50 g de crème de soja
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g d'huile d'olive
營養價值
每 100 g
卡路里
132.5 kcal / 553.1 kJ
蛋白質
5.7 g
脂肪
6.8 g
碳水化合物
10.2 g
纖維
4.1 g

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