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Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée
3.9 10 評分
準備 5 分
總時間 25 分
970 g
免費註冊

食材

  • 200 g de lentilles blondes
  • 500 g d'eau
  • 1 gousse d'ail
  • 3 feuilles de menthe fraîche
  • 10 pétale de tomate confite
  • 50 g de crème de soja
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

蛋白質 5.7 g
卡路里 553.1 kJ / 132.5 kcal
脂肪 6.8 g
纖維 4.1 g
碳水化合物 10.2 g

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