![Curry de banane plantain Curry de banane plantain](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4AE779B-2073-4E08-B95A-97E749706ED7/Derivates/11411e87-30fd-4e14-9825-94de41c27f8d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g d'huile de noix de coco
- 20 g de pâte de curry verte
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 gousse d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 380 g de lait de coco
- 200 g de crème de coco
- 110 g de yaourt nature brassé
- 20 g de sauce de soja
- 5 g de jus de citron vert
- 650 g de bananes plantain, coupées en rondelles épaisses
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2356 kJ / 565 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 33 g
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