跳至主要內容 搜尋
Omelette végétale sans œuf

Omelette végétale sans œuf
4.0 8 評分
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
免費註冊

食材

La garniture
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 180 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 branche de persil frais hachée
L'omelette végétale
  • 150 g de tofu soyeux
  • 500 g d'eau
  • 50 g de farine de pois chiche
  • 15 g de fécule de pomme de terre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre (非必選) pour la couleur
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 8.3 g
卡路里 638 kJ / 153 kcal
脂肪 6.8 g
纖維 3.3 g
碳水化合物 12.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Sans œuf 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Riz complet au curcuma

3.3(90)

45 分

Garbure au tofu

4.0(21)

1小時 45 分

Paëlla aux haricots rouges

3.6(24)

1小時 15 分

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

3.5(46)

1小時

Fromage, alternative végétale

4.1(19)

6小時 45 分

Salade de lentilles et riz aux amandes

3.3(15)

1小時 5 分

Pizza à la farine d'épeautre

4.3(3)

1小時 55 分

Crêpes au potimarron

3.4(12)

40 分

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

3.6(40)

45 分

Chocolat chaud sans lactose

4.7(24)

15 分

Bolognaise de soja

4.3(59)

40 分

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

4.4(127)

1小時 15 分