Donburi aux tempura de crevettes et wakamé

Name: Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 portions
Ingredients: 50 g d'algues wakamé fraîches; 350 g de riz; 1000 g d'eau; ½ c. à café de sel; 100 g de mirin; 50 g de sauce de soja; 30 g de cassonade; 200 g de fèves, surgelées; huile de friture; 6 glaçons; 100 g d'eau gazeuse; 90 g de farine; 16 - 20 grosses crevettes crues, décortiquées; 6 asperges vertes; 1 c. à soupe bombée de graines de sésame; 1 c. à soupe bombée d’algues déshydratées

3.3 (3 評分 )

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難易度中等

準備時間 10 分

總共時間 1小時

份量 4 portions

食材

50 g d'algues wakamé fraîches ou en saumure
或 15 g d'algues wakamé en flocons réhydratées (dans les magasins bio et diététiques)
350 g de riz de Camarque semi-complet
1000 g d'eau
½ c. à café de sel
100 g de mirin (vinaigre de riz japonais)
或 100 g de vinaigre de cidre et 1 c. à café de sucre
50 g de sauce de soja
30 g de cassonade
200 g de fèves, surgelées ou en conserve
huile de friture
6 glaçons
100 g d'eau gazeuse
90 g de farine
16 - 20 grosses crevettes crues, décortiquées avec la queue, fraîches ou décongelées
6 asperges vertes, pelées et fendues en deux
1 c. à soupe bombée de graines de sésame doré
1 c. à soupe bombée d’algues déshydratées en paillettes

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 2101 kJ / 499 kcal
蛋白質: 23 g
碳水化合物: 65 g
脂肪: 15 g