難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g de carottes, coupées en morceaux
- 100 g de flocons d'épeautre
- 180 g de son d'avoine
- 500 g de fromage blanc maigre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 c. à café de curry en poudre
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 445 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1h
Pain au yaourt et aux amandes
1小時 20 分
Pain au yaourt
1h 50min
Muffins à la semoule de maïs
20min
Biscuits au sésame
30min
Croquants aux graines
1h
Le pain bannique
30min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Gâteau revigorant
1h
Scones au son d'avoine
35min