Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3.9 42 評分

準備 5 分

總時間 3小時 10 分

8 portions

食材

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 8.1 g

卡路里 776.9 kJ / 187.4 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 8.8 g

碳水化合物 11 g

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