難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et coupées en deux (réserver 10 g d'huile)
- 240 g de haricots blancs en conserve, cuits et égouttés
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté, et un peu pour la finition
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 419 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Houmous de carotte
25min
Tartinade de courgette
4h
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15 min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Houmous de courgette
10min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Sablés au pesto et au parmesan
35min
Tartinade de tomates séchées
10min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min