難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et coupées en deux (réserver 10 g d'huile)
- 240 g de haricots blancs en conserve, cuits et égouttés
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté, et un peu pour la finition
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 419 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Tartinade de courgette
4小時
Tartinade poivron-pomme
25min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 分
Pesto poivron rouge, noisettes et chèvre
15 分
Pesto d'olive, chèvre et thym
15 分
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 分
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1小時 15 分
Houmous de carotte
25min
Houmous de courgette
10 分
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de tomates séchées
10 分