難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le potimarron
- 500 g d'eau
- 500 g de potimarron, détaillé en cubes
Le guacamole et la garniture
- 60 g d'oignon blanc
- 2 avocats, coupés en morceaux
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de crème de coco
- 150 g de farine de blé
- 3 œufs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 200 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- quelques feuilles de salade verte
- 12 tranches fines de jambon de Parme, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1100.9 kJ / 264.2 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 841.5 mg
替代食譜
Gnocchis de patate douce
40 分
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 分
Gaufres patate douce et épices
50 分
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1小時
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 分
Pita épinards et feta
2h 25min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 分
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 分
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1小時 15 分
Croquettes de courgette
45min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35 分
Tartines au potimarron et fromage à raclette
35 分