難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 50 g d'oignon doux, coupé en deux
- 120 g d'eau
- 300 g de semoule de blé dur
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de jus de pamplemousse (1 pamplemousse env.)
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pamplemousse rose, détaillé en suprêmes coupés en morceaux
- 250 g de crevettes roses cuites, décortiquées, coupées en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3059 kJ / 722.5 kcal
- 蛋白質
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 119.8 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 746.5 mg
替代食譜
Salade de courgette, tomate séchée et feta
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Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
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Le milhassou
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Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
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Taboulé aux crevettes et kiwis
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Salade de courgette aux olives et feta
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Salade de pommes de terre, saumon et aneth
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