難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de persil frais équeutés
- 50 g d'oignon doux coupé en deux
- 120 g d'eau
- 300 g de semoule de blé dur
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de jus de pamplemousse (1 pamplemousse env.)
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes coupés en morceaux
- 250 g de crevettes roses cuites, décortiquées coupées en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 722.5 kcal / 3059 kJ
- 蛋白質
- 29.5 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 119.8 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 746.5 mg
替代食譜
Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite
45 分
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1小時
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 分
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 分
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 分
Taboulé au thon
55 分
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 分
Verrines melon, basilic et jambon de Bayonne
1小時 20 分
Minitartes fines nectarine-pistache
1小時 25 分
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 分