難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 50 g d'oignon doux, coupé en deux
- 120 g d'eau
- 300 g de semoule de blé dur
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de jus de pamplemousse (1 pamplemousse env.)
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pamplemousse rose, détaillé en suprêmes coupés en morceaux
- 250 g de crevettes roses cuites, décortiquées, coupées en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3059 kJ / 722.5 kcal
- 蛋白質
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 119.8 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 746.5 mg
替代食譜
Salade de gésiers, endives, pommes et noix
20min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Clafoutis aux tomates cerise, quenelle de fromage frais
1h
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35min
Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite
45min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Salade d'hiver aux poires et au roquefort
15min
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25min