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Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou
2.7 14 評分
準備 20 分
總時間 55 分
4 portions
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食材

  • 1 chou vert
  • 500 g d'eau
  • 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
  • 1 filet d'huile d'olive
  • de la fleur de sel
  • du sel
  • du poivre moulu

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 43 g
卡路里 1178 kJ / 279 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 7 g

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