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Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
4.5 59 評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
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食材

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g gingembres frais
  • 15 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates coupées en morceaux
  • 800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 200 g de graine de couscous fines
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 200 g d'eau
  • 300 g de crevettes cuites, décortiquées (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à café de ras el-hanout
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 10 g de citron jaune (la chair seulement)
  • 300 g de noix de saint-jacques fraîches
  • 80 g de raisins secs
  • 50 g de pignons de pin

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1871.3 mg
蛋白質 33.5 g
卡路里 2574 kJ / 612.3 kcal
脂肪 27.3 g
纖維 7.5 g
飽和脂肪 3.5 g
碳水化合物 56.8 g

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