
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de beurre demi-sel coupé en dés
- 40 g de miel
- 4 morceaux de turbot sans peau de 150 g chacun
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- 1 citron jaune non traité coupé en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)
- 1 citron vert non traité coupé en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)
- 1 orange non traitée coupée en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)
- 1 pomelo coupé en tranches fines
- ½ citron confit au sel, coupé en petits dés
- 600 g d'eau
- 4 - 5 carottes multicolores, coupées en fines rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 330 kcal / 1388 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 22 g
替代食譜
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1小時
Thon mariné et courgettes au thym
45 分
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 分
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
45 分
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1小時 35 分
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1小時 40 分
Noix de saint-jacques, champignons à la noisette
1小時 30 分
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1小時 10 分
Magrets rôtis au pomélo, purée de céleri
2小時
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 分
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50 分
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 分