難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de farine de blé, et 1 c. à soupe
- 1130 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 300 g de panais, coupés en morceaux
- 50 g de poireau, émincé
- 30 g de pain dur
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- ½ bouquet de persil frais, équeuté (garder les tiges)
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté (garder les tiges)
- 170 g de viande de porc hachée
- 1 œuf
- 50 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de mirin
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1290.5 kJ / 307.5 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 1052.8 mg
替代食譜
Couscous à l'agneau et au poulet
1小時 20 分
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12h 55 min
Soupe chinoise au bœuf
1h 15min
Soupe printanière courgettes, haricots, pesto
13h 35min
Empanadas au poulet, épinards et raisins secs
1h 15min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1小時 5 分
Steaks hachés façon thaïe
50 分
Travers de porc à la bière
1h 55min
Soupe aux boulettes de poulet et crevettes
45 min
Soupe de wontons (soupe de raviolis)
1小時
Burger au porc braisé
4h 15 min
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30 min