裝置與配件
Côte de bœuf à basse température et aubergines
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
5 portions
食材
-
sel
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poivre moulu
-
1200 g de côte de bœuf
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
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5 échalotes coupées en quatre
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5 c. à soupe de sucre en poudre
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200 g d'eau
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4 c. à soupe de vinaigre balsamique
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½ c. à café de cannelle en poudre
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½ c. à café de cumin en poudre
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1 clou de girofle
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2 aubergines bio, coupées en cubes de 2 cm
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1 oignon doux coupé en quatre
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50 g de pignons de pin
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1 c. à soupe de graines de sésame blanc
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4 brins de coriandre fraîche équeutés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
1992 kJ /
477 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
29 g
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