難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g grain de maïs frais (environ 4 épis) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture
- 250 g de tomates jaunes, coupées en deux
- 1 - 2 gousses d'ail
- 1 - 2 piments jalapeño frais égrainés, coupés en deux
- 140 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 citron vert, épépiné et coupé en deux
- 30 g de vinaigre blanc
- 100 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 - 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 200 g de glaçons
- 50 g de cheddar râpé, pour la finition
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1093.9 kJ / 261.5 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 561 mg
替代食譜
Pâtes au poulet tikka masala
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Pipe rigate au kimchi et au fromage
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Pesto coriandre-chèvre
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