難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 280 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche émiettée
- 5 g de sel, et un peu pour la sauce
- 1 c. à café de sucre
- 25 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de tomates, coupées en quatre
- 1 brin de romarin frais, effeuillé
- du poivre moulu
- 200 g de tomates, en rondelles
- 250 g d'artichauts à l'huile, en morceaux
- 200 g de mozzarella râpée (spéciale pizza)
- 125 g de roquette
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 5833 kJ / 1389 kcal
- 蛋白質
- 56 g
- 碳水化合物
- 193 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Steaks de quinoa aux haricots rouges
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Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
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Moussaka de lentilles
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Sauce bolognaise aux lentilles
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Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
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Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
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Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
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Quiche aux tomates, épinards et ricotta
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Pizza aux légumes
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Pizza végétarienne express
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Tarte froide aubergine, tomate et courgette
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