Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 36 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 portions

食材

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 14 g

卡路里 1962 kJ / 469 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 52 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 分

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1小時

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 分

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1小時 45 分

Salade de riz noir, fraise et feta

Salade de riz noir, fraise et feta

1小時

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 分

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1小時

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 分

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 分

Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 分

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 分

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分