難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g d'amandes émondées
- 25 g de raisins secs
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de riz vénéré
- 200 g de fraises, coupées en morceaux
- 80 g de feta, émiettée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1764 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 587 mg
替代食譜
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分
Buddha bowl
40 分
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Tian tomate, abricot et riz noir
1小時 45 分
Salade de nouilles, aubergines et mangue
1小時 5 分
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade verte aux fraises
35 分
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 分
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 分
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min