難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g d'eau
- 8 g de levure boulangère sèche
- 400 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 1 ½ c. à café de sel, et un peu pour la garniture
- 1 c. à café de sucre
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons, émincés
- 200 g de tofu fumé, en allumettes
- 2 pincées de noix de muscade en poudre
- du poivre moulu
- 160 g de fromage blanc nature
- 160 g de crème fraîche épaisse
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1915 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Quiche aux épinards et feta
1小時 20 分
Riz cantonais au tofu
1h
Lasagne de sarrasin véganes
無評分
Chakchouka à l'avocat
25min
Crumble de légumes aux amandes
1小時 10 分
Boulettes végétales et sauce asiatique
1小時 5 分
Curry de pois chiches au tofu
25min
Crème banane-tapioca
45min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Cassoulet veggie
25h 25 min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min