難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto
- 2 gousses d'ail
- 50 g de tomates séchées à l'huile
- 100 g d'amandes émondées
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de coulis de tomates
- 1 c. à soupe de basilic déshydraté
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
L'appareil à cake
- beurre, pour le moule
- 110 g de farine de riz
- 90 g de fécule de maïs
- 30 g de poudre d'amande
- 3 œufs
- 1 sachet de levure chimique
- 25 g d'huile d'olive
- 150 g de boisson végétale au riz
- 1 c. à soupe de moutarde
- du poivre moulu
- 150 g de tomates séchées, en dés
- 150 g de tofu ferme nature, en dés
- 90 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en dés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2091 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Tajine de légumes aux fruits secs
1小時 15 分
Wraps veggies
1小時
Salade de lentilles aux poivrons
40 分
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1小時 25 分
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1小時 30 分
Choux farcis au quinoa rouge
1小時 5 分
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1小時 5 分
Sarrasin avec champignons
25 分
Curry de pois chiches au tofu
25 分