難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto
- 2 gousses d'ail
- 50 g de tomates séchées à l'huile
- 100 g d'amandes émondées
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de coulis de tomates
- 1 c. à soupe de basilic déshydraté
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
L'appareil à cake
- beurre, pour le moule
- 110 g de farine de riz
- 90 g de fécule de maïs
- 30 g de poudre d'amande
- 3 œufs
- 1 sachet de levure chimique
- 25 g d'huile d'olive
- 150 g de boisson végétale au riz
- 1 c. à soupe de moutarde
- du poivre moulu
- 150 g de tomates séchées, en dés
- 150 g de tofu ferme nature, en dés
- 90 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en dés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2091 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9h 25min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Velouté de gambas, patate douce et carotte
55min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min