
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- eau bouillante pour la cuisson des pâtes
- 400 g de pâtes sèches de votre choix (gnocchetti sardi, par exemple)
- 80 g de parmesan en bloc
- 1 botte de cresson
- 40 g de graines de tournesol
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 627 kcal / 2631 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 68 g
替代食譜
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45 分
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 分
Houmous haricots blancs et avocat
10 分
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 分
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 分
Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth
50 分
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1小時 10 分
Crêpes aux épinards
1小時 25 分
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1小時 10 分
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 分
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9小時
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 分