難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 aubergines
- 2 poivrons rouges
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 4 filets de bar
- 1 gousse d'ail
- ½ citron jaune non traité
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 pincées de paprika doux en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1642.8 kJ / 394.8 kcal
- 蛋白質
- 31.3 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 24.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 750.8 mg
替代食譜
Cuisse de lapin, carottes et pruneaux
3h
Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives
35min
Chou farci de tourteau
2h
Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles
1h 35min
Bar et fenouils caramélisés
1小時 15 分
Poisson à la thaïe
1h
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
1小時 5 分
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
1h 30min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10h
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Lotte crémeuse au safran
3小時 35 分
Tajine d'agneau aux pruneaux
1小時 5 分