Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 71 評分

準備 20 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 12 g

卡路里 1118 kJ / 267 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 26 g

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