裝置與配件
Galettes de quinoa aux légumes râpés
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
100 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
10 cm de branche de céleri
-
120 g de quinoa
-
800 g d'eau
-
1 poignée de pousses d'épinards
-
2 œufs
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
sel
-
poivre moulu
-
huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
1118 kJ /
267 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
26 g
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