裝置與配件
Gratin de conchiglioni aux blettes
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
-
50 g de parmesan
-
2 oignons coupés en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
1 c. à café de sucre (facultatif)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
du poivre moulu
-
300 g de blettes (feuilles et côtes séparées)
-
16 pâtes sèches type conchiglioni (100 g environ)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
346.9 mg
蛋白質
17.1 g
卡路里
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
11.5 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
71.5 g
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