難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon coupé en quatre
- 100 g de carottes en morceaux
- 1 branche de céleri en morceaux
- 100 g de poireau en morceaux
- 3 brins de persil frais effeuillés
- 100 g de flocons d'avoine
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 144 kcal / 601 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
替代食譜
Sauce bolognaise aux lentilles
55 分
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 分
Sauce bolognaise aux lentilles
35 分
Croquettes de courgette
45 分
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 分
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1小時 30 分
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1小時 5 分
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1小時 50 分
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 分
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1小時 10 分
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 分
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 分