裝置與配件
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
準備 10 分
總時間 50 分
6 portions
食材
-
50 g d'oignon coupé en quatre
-
100 g de carottes en morceaux
-
1 branche de céleri en morceaux
-
100 g de poireau en morceaux
-
3 brins de persil frais effeuillés
-
100 g de flocons d'avoine
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
15 g de fécule de maïs
-
1 c. à café de curry en poudre
-
2 œufs
-
du sel
-
du poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
3 g
卡路里
601 kJ /
144 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
14 g
您可能也會喜歡...
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1小時 50 分
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1小時 5 分
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 分
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50 分
Tatin d’aubergine aux graines
3小時
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1小時 5 分
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 分
Sauce bolognaise aux lentilles
55 分
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1小時 10 分
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 分
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 分